皆さま、こんにちは！アクル整骨院 院長です。

　2026年4月17日、金曜日。一週間の締めくくり、夜22時を過ぎて少しホッとされている時間でしょうか。今日もお仕事に家事に、本当にお疲れ様でした。

　さて、本日は「交通事故」に関する、ある一人の患者様の症例をお話ししたいと思います。 交通事故というと、車同士の衝突をイメージされる方が多いですが、実は最近、南町田や成瀬エリアでも増えているのが「自転車と歩行者」、あるいは「自転車同士」の接触事故による不調です。

　「車じゃないから、そこまで大きな怪我じゃないはず……」 そう思って痛みを我慢されている方はいらっしゃいませんか？実は、自転車との接触でも身体には相当な衝撃が加わっており、適切なケアを行わないと後々まで響くことがあるのです。

　【症例】歩行中に自転車と接触。首から肩にかけての重だるさと痛み

　今回ご紹介するのは、田園都市線沿線にお住まいの40代女性、A様のお話です。

　A様は数週間前、お仕事帰りに歩道を歩いていた際、後ろから来た自転車に接触され、転倒してしまいました。その時は「少し打ったかな？」という程度で、目立った外傷もなかったため、そのまま帰宅されたそうです。

　ところが翌朝、起き上がろうとすると首から肩にかけて、石が乗っているような強烈な重だるさと痛みが出現。頭痛までしてきたため、慌てて町田市内の病院を受診されました。

　病院での診断は「むちうち（頸椎捻挫）」

　整形外科でのレントゲン検査の結果、骨には異常なし。「頸椎捻挫（いわゆるむちうち）」と診断され、湿布と痛み止めを処方されました。

　しかし、数日経っても痛みは引かず、家事をするのも辛い状態に。「根本的に筋肉の強張りをどうにかしたい」と、当院のホームページを見つけてくださり、南町田からご来院いただきました。

　自転車事故でも「むちうち」になる理由

　車と違って鉄の塊に守られていない歩行者や自転車は、接触した瞬間にダイレクトに衝撃を受けます。

　特に、予期せぬ方向からぶつかられた際、首は「鞭（むち）」のように大きくしなり、周囲の筋肉や靭帯に微細な損傷を与えます。これがむちうちの正体です。 A様の場合も、転倒した際の衝撃と「ぶつかる！」と思った瞬間の全身の強い緊張が、首から肩の深い部分にある筋肉をガチガチに固めてしまっていました。

　アクル整骨院でのアプローチ

　当院は、私一人がすべての患者様を担当する「一人整骨院」です。 A様の時も、まずはじっくりとお話を聞くことから始めました。交通事故は、身体の痛みはもちろんですが、「これからどうなるんだろう」「保険の手続きはどうすれば……」といった心の不安も大きいものです。

　1. 身体全体のバランスチェック

　首が痛いからといって、首だけを揉むことはしません。A様の場合、転倒した際に腰や骨盤にも歪みが出ており、それが首の痛みを長引かせる原因になっていました。

　2. 優しく、深い部分に届く手技

　交通事故直後の筋肉は非常にデリケートです。強い刺激は逆効果になるため、当院自慢の「バキバキしない優しい整体」で、筋肉の緊張を一つずつ解いていきました。

　3. 夜間23時までの対応で通院をサポート

　A様はお仕事をされていたため、定期的な通院が課題でした。当院では交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで（要予約）受け付けております。「仕事帰りに寄れるから、しっかり通えて助かる」と喜んでいただけました。

　結果として、A様は数回の施術で頭痛が消え、一ヶ月が経つ頃には事故前と同じように元気に家事やお仕事に励めるまでになりました。

　多彩なお悩みに寄り添うプライベート整体院

　アクル整骨院では、交通事故治療以外にも、地域の皆さまのライフステージに合わせたケアを行っています。

　マタニティ整体・逆子治療： 妊娠中の腰痛や股関節痛、お腹の張りに悩むママさんへ。

　産後骨盤矯正： 産後の体型戻しや、育児による疲労をリセットしたい方へ。

　日常の不調： 肩こり、腰痛、ぎっくり腰、寝違えなど。

どんなお悩みも、他の方の目を気にすることなく、マンツーマンのリラックスした空間でご相談いただけます。

　誠実な運営をお約束します

　初めての場所に行くときは、誰だって不安ですよね。 「高額なプランを無理やり勧められないかな？」 そんな心配は一切無用です。私は以下のことを大切にしています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体の状態に合わせて最適なペースはご提案しますが、最終的に決めるのは患者様です。無理に勧めることは、本当の意味での「寄り添い」ではないと考えています。

　高額なメニューは一度持ち帰って考えてもらっています

　根本的な体質改善など、期間や費用がかかるものをご提案する場合、その場でのお返事は求めません。「大切な決断ですから、一度お家でゆっくりご家族と相談して決めてくださいね」とお伝えしています。

　私は、皆さまに納得して、晴れやかな気持ちで通っていただきたいのです。

　最後に：不調を「当たり前」にしないでください

　交通事故、スポーツの怪我、あるいは産前産後の変化……。 身体に痛みがあると、心まで塞ぎ込んでしまいますよね。 「これくらいなら、いつか治るだろう」 その小さな我慢が、大きな不調に繋がることもあります。

　南町田や成瀬、南つくし野エリアの皆さまにとって、アクル整骨院が「困ったときに一番に顔が浮かぶ場所」になれたら、これほど嬉しいことはありません。

　町田街道沿いにあり、駐車場もございます。田園都市線をご利用の方も、お車の方も、どうぞお気軽にご相談ください。

　一週間、本当にお疲れ様でした。週末は少し自分を甘やかして、心と体をゆっくり休めてくださいね。私も皆さまの笑顔を思い浮かべながら、明日の準備を整えています。一緒に、元気な毎日を取り戻していきましょう！

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田・成瀬エリアの整体　交通事故治療の症例　自転車と接触した事故の首・肩の痛み改善　　2026.4.17(金) first appeared on アクル整骨院.

　皆さま、こんにちは！アクル整骨院 院長です。

　2026年4月13日、月曜日。新しい一週間が始まりましたね。 夜22時を過ぎ、家事や育児、お仕事が一段落して、このブログを読んでくださっている方も多いのではないでしょうか。今日もお疲れ様でした。

　さて、本日のテーマは「妊娠中の股関節痛」についてです。 南町田や成瀬エリアにお住まいのプレママさんたちから、最近特に多くご相談いただくのが「歩くときに股関節が痛い」「寝返りを打つときに足の付け根に激痛が走る」というお悩みです。

　「これって我慢するしかないの？

　「赤ちゃんが大きくなっているから仕方ないのかな？」

　そんな風に一人で不安を抱えているママさんへ、少しでも心が軽くなるヒントをお届けしたいと思います。

　なぜ妊娠中に股関節が痛くなるの？主な原因とは

　お腹が大きくなるにつれて、お身体には想像以上の変化が起きています。股関節の痛みには、主に3つの理由があります。

　1. リラキシンというホルモンの影響

　妊娠すると、出産に備えて骨盤周りの靭帯を緩める「リラキシン」というホルモンが分泌されます。骨盤が緩むことで、その土台を支えている股関節の関節や筋肉に、通常以上の負担がかかってしまうのです。

　2. 重心の変化と反り腰

　赤ちゃんが成長するにつれ、お腹は前へとせり出します。倒れないようにバランスを取ろうとすると、どうしても「反り腰」になりがちです。この姿勢の崩れが、股関節を支える筋肉（腸腰筋など）を硬くさせ、痛みを引き起こします。

　3. お腹の重みによる圧迫

　物理的にお腹が重くなることで、足の付け根を通る神経や血管が圧迫されます。これが、痛みだけでなく「しびれ」や「むくみ」として現れることもあります。

　自宅でできる！股関節痛を和らげるセルフケア

　痛みが強いときは無理をせず、まずは安静が一番ですが、日常の中で少し意識するだけで楽になるポイントがあります。

　寝るときの姿勢を工夫する 仰向けは腰や股関節に負担がかかります。横向きになり、抱き枕やクッションを足の間に挟む「シムス位」で寝ると、股関節の緊張が和らぎます。

　温める 炎症が強く熱を持っている場合を除き、基本的にはお風呂などでゆっくり温めて血流を良くしてあげましょう。筋肉の緊張が解けやすくなります。

　椅子に座るときは深く 浅く腰掛けて背もたれに寄りかかると、骨盤が後ろに倒れて股関節を圧迫します。なるべく深く腰掛け、骨盤を立てる意識を持つことが大切です。

　アクル整骨院の「マタニティ整体」が選ばれる理由

　セルフケアだけではなかなか改善しない痛み。でも「妊娠中に整体に行っても大丈夫なの？」と心配される方も多いですよね。

　アクル整骨院は、私一人の「一人整骨院」です。 南町田や成瀬、南つくし野エリアで多くの妊婦さんをサポートしてきた私が、最初から最後まで責任を持って担当させていただきます。

　バキバキしない、優しい整体

　当院のマタニティ整体は、バキバキと音を鳴らすような施術は一切行いません。妊婦さんにとって最も楽な姿勢で、優しく揺らしたり、触れたりしながら、強張った筋肉を解いていきます。

　逆子治療や産後も見据えたトータルケア

　当院では逆子治療のご相談も承っています。股関節や骨盤周りを整えることは、赤ちゃんの居心地を良くすることにも繋がります。また、出産後の産後骨盤矯正へのスムーズな移行もサポートいたします。

　交通事故による不調への対応

　妊娠中に交通事故に遭われてしまったという、非常に不安な状況の方もいらっしゃいます。交通事故治療、特にむちうちのケアは、お薬が使えない妊娠中こそ専門的な手技が必要です。町田市の田園都市線沿線にお住まいで、万が一のトラブルに見舞われた際も、どうぞ安心してお頼りください。

　患者様との「誠実なお約束」

　私が施術において何よりも大切にしているのは、患者様との信頼関係です。初めてお越しになる方が「高い回数券を買わされるかも……」といった不安を感じないよう、以下のことをお約束しています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体の状態を見て、最適な通院ペースはご提案しますが、無理に勧めることはありません。納得して、ご自身の意志で通っていただくことが一番の回復への近道だからです。

　一度お家に持ち帰って考えてください

　長期的なケアが必要なメニューや高額なプランなどについては、その場で決めていただく必要はありません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族と相談してゆっくり決めてくださいね」とお伝えしています。

　最後に：ママの笑顔が一番の栄養です

　妊娠中の痛みは、「お母さんになるための試練だから」と我慢してしまいがちです。でも、お母さんが痛みで顔をしかめているより、リラックスして笑顔で過ごせている方が、お腹の赤ちゃんにとっても嬉しいはず。

　アクル整骨院は、そんな頑張るママさんの「ホッとできる場所」でありたいと思っています。町田街道沿いにあり、駐車場も完備しておりますので、お車でのご来院も便利です。

　股関節の痛みだけでなく、肩こり、腰痛、足のむくみ……。どんな小さなことでも構いません。一人で抱え込まずに、まずは一度お話を聞かせてくださいね。

　私も毎日、試行錯誤しながら生きています。だからこそ、皆さまの「しんどいな」という気持ちに寄り添える存在でありたい。アクルに来て、心も体もフワッと軽くなってもらえたら、それが私の最高の幸せです。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田でマタニティ整体なら　妊娠中の股関節痛の原因とセルフケア！　2026.4.13(月) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや逆子治療、町田市の田園都市線沿線で通いやすい、お悩みに寄り添う整体院です。

　皆さま、こんにちは！アクル整骨院 院長です。 2026年4月10日、金曜日。

　夜も更けてまいりましたが、皆さまいかがお過ごしでしょうか。 新年度が始まって約10日が過ぎましたね。新しい環境に身を置いている方も、それを見守るご家族も、少しずつ疲れが出てくる頃かもしれません。

　今日は、南町田や成瀬エリアにお住まいのママさんたちから、当院がなぜ「産後のメンテナンス場所」として選んでいただけているのか、その理由や地域の産後整体事情について、ゆっくりとお話しさせていただこうと思います。

　産後のママを取り巻く「南町田・成瀬エリア」の現状

　町田市のなかでも、特に南町田周辺は新しい街並みが広がり、子育て世代の方が非常に多い地域です。

　田園都市線沿線ということもあり、お仕事と育児を両立されているパワフルなママさんもたくさんいらっしゃいますよね。

　しかし、そんな忙しい日々の中で、ご自身のお身体のことは後回しになっていませんか？

「産後、以前履けていたズボンが入らなくなった」

「抱っこのしすぎで腰痛や肩こりが限界……」

「時々、股関節や恥骨に痛みを感じる」

　こうしたお悩みは、決してあなただけではありません。特にこのエリアは坂道も多く、ベビーカーを押しての移動や抱っこ紐での歩行は、想像以上に骨盤へ負担をかけています。

　なぜ「産後骨盤矯正」が必要なの？

　産後、多くのママさんが耳にする「骨盤矯正」。

「自然に元に戻るって聞いたけど？」「わざわざ整体に行く必要があるの？」と疑問に思う方もいらっしゃるかもしれません。

　実は、産後のお身体はホルモンの影響で関節が非常に柔らかくなっています。この「柔らかい時期」に、授乳やオムツ替えといった無理な姿勢を繰り返すことで、骨盤が歪んだ状態で固まってしまうことがあるのです。

　骨盤が歪んだままになると、内臓の位置が下がってポッコリお腹の原因になったり、血流が悪くなって冷え性や代謝の低下を招いたりすることも。 当院の産後骨盤矯正は、単に見た目を整えるだけでなく、ママがこれから先も元気に笑顔で育児を楽しめる

　「動ける身体」を作ることを目的としています。

　アクル整骨院が産後ママに選ばれる「5つの理由」

　南町田・成瀬エリアに数ある治療院の中から、アクル整骨院を選んでいただけるのには、私なりの「こだわり」があります。

　1. 院長が最初から最後まで担当する「一人整骨院」

　当院は、私一人のプライベート空間です。「行くたびに担当者が変わって、同じ説明をしなきゃいけない」というストレスはありません。あなたの身体のクセ、産後の経過、その日の体調をすべて把握した私が、一貫して施術を担当します。

　2. 「バキバキしない」優しい施術

　産後のお身体は非常にデリケートです。当院では無理に力を加えるような施術は行いません。筋肉を優しく緩め、呼吸に合わせて骨盤を正しい位置へと導きます。妊娠中のマタニティ整体や、逆子治療でお越しの方にも「安心して受けられる」と好評をいただいています。

　3. 完全予約制のプライベート空間

　「赤ちゃんが泣いちゃったらどうしよう……」という心配はいりません。他の方と予約が重ならないように調整していますので、ベビーカーのまま院内に入っていただき、リラックスして施術を受けていただけます。

　4. 交通事故治療の知識を活かした専門性

　私は、不意の交通事故によるむちうちなどの交通事故治療も数多く担当しています。事故の衝撃は身体に大きなダメージを与えますが、それは出産も同じ。身体の構造を熟知しているからこそ、繊細な産後のケアが可能なのです。

　5. 心のケアも大切にする「認定心理士」の視点

　育児は孤独を感じたり、不安になったりすることも多いですよね。私は認定心理士の資格も持っています。施術中にお話しすることで「心が軽くなった」と言っていただけるのが、何よりの喜びです。

　安心してお越しいただくためのお約束

　初めての整体院に行くのは、とても勇気がいりますよね。 「高額なプランを組まされたらどうしよう……」 そんな不安を払拭するために、私は以下のことを徹底しています。

　回数券の押し売りは絶対にいたしません！

　ご提案はさせていただきますが、最終的に決めるのは患者様ご自身です。あなたのライフスタイルに合った通院ペースを一緒に考えましょう。

　高額なメニューは一度お家に持ち帰ってください

　お身体の状態を見て、期間を要する特別なケアが必要だと判断した場合は正直にお伝えします。でも、その場での決断は求めません。「大切なことですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。

　私は、皆さまに納得して、心から「ここに来て良かった」と思って通っていただきたいのです。

　最後に：明日のあなたが、もっと笑顔でいられるように

　産後のお悩みは、一人で抱え込むとどんどん重くなってしまいます。 肩こりや腰痛がなくなると、不思議とお子様への接し方ももっと優しくなれたり、毎日の家事が少し楽に感じられたりするものです。

　アクル整骨院は、町田市金森の町田街道沿いにあります。駐車場も完備しておりますので、南町田や成瀬エリアからもお車で気軽にお越しいただけます。

　「最近、自分のケアを忘れていたな」 そう気づいたときが、お身体を変えるチャンスです。 あなたが「明日が楽しみになる身体」でいられるよう、精一杯サポートさせていただきます。

　私も家では一人の人間として、日々いろんな壁にぶつかりながら過ごしています。だからこそ、皆さまの「ちょっとしたしんどさ」に心から共感したいと思っています。一緒に、心も体も軽くしていきましょうね！

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田・成瀬の産後整体事情｜2026.4.10(金) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうち、町田市や田園都市線沿線で通いやすい逆子治療も得意な整体院です。

　皆さま、こんにちは！アクル整骨院 院長です。 2026年4月6日、月曜日。新年度が始まり、新しい環境での生活に少しずつ慣れてきた頃でしょうか。

　さて、本日は「もしも交通事故に遭ってしまったら……」という、万が一の時に役立つ大切なお話をさせていただきます。題して、「交通事故治療における整形外科と整骨院を併用するメリット」についてです。

　南町田や成瀬、南つくし野エリアにお住まいの方から「交通事故に遭ったけど、どこに通えばいいの？」「病院と整骨院、どっちがいいの？」というご質問をよくいただきます。実は、この両方を賢く「併用」することこそが、早期回復への一番の近道なんです。

　なぜ「整形外科」と「整骨院」の両方が必要なのか？

　交通事故、特に背後からの追突などによるむちうちは、目に見える傷がないことが多いため、どう対処していいか迷ってしまいますよね。まずは、それぞれの役割を知っておきましょう。

　1. 整形外科の役割：医学的な診断と検査

　交通事故に遭われた際、まず真っ先に行っていただきたいのが整形外科です。

・レントゲンやMRIによる精密検査

・医師による診断書の作成

・痛み止めや湿布の処方

　これらは医師にしかできない大切な役割です。特に「診断書」は、自賠責保険を適用して治療を受けるために不可欠な書類となります。

　2. 整骨院（アクル整骨院）の役割：一人ひとりに合わせた手技ケア

　一方で、私たち整骨院の得意分野は、レントゲンには映らない「筋肉の微細な損傷」や「関節の微妙なズレ」に対するアプローチです。

・手技（マッサージや調整）による筋肉の緩和

・一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術

・待ち時間が少なく、通いやすい受付時間

　当院は私一人の「一人整骨院」ですので、毎回担当が変わることなく、あなたの身体の小さな変化も見逃さずにしっかりと向き合います。

　併用することで得られる3つの大きなメリット

　「病院か整骨院か」の二択ではなく、両方に通うことで、より安心で確実な回復が目指せます。

　① 根本的な原因へのアプローチ

　整形外科で「異常なし」と言われたけれど、首が痛い、頭が重い、手がしびれる……。これがむちうちの怖さです。病院で炎症を抑えるお薬をもらいつつ、当院で強張った筋肉を優しく緩めていくことで、痛みの根本にアプローチできます。

　② 精神的な安心感

　当院の院長（私）は、認定心理士の資格も保有しております。交通事故は、身体の痛みだけでなく「これからどうなるんだろう」という精神的な不安も大きいものです。プライベートな空間でゆっくりとお悩みをお聞きし、心身両面からサポートさせていただきます。

　③ ライフスタイルに合わせた通院

　大きな病院は待ち時間が長かったり、仕事帰りには閉まっていたりすることも多いですよね。当院は、交通事故治療の患者様に限り、平日は夜23時まで（要予約）受け付けております。南町田駅や成瀬駅からもアクセスしやすく、お仕事帰りでも無理なく通っていただけます。

　アクル整骨院が大切にしている「誠実な」運営方針

　整骨院に通う際、「強引な勧誘をされないかな？」と不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。ご安心ください。私は皆さまとの信頼関係を一番に考えています。

　回数券の押し売りは絶対にいたしません お身体の状態に合わせて最適な通院プランはご提案しますが、決めるのはあくまで患者様ご自身です。納得して通っていただくことを大切にしています。

　高額なメニューなどは一度持ち帰って考えてもらっています 体質改善など、期間や費用がかかる特別なメニューが必要な場合も、その場での決断は求めません。「大切なことですから、一度お家でご家族と相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。

　これは交通事故治療に限らず、当院で行っているマタニティ整体や産後骨盤矯正、逆子治療などのすべてのメニューにおいて共通のポリシーです。

事故の痛み、我慢しないでください

　交通事故の痛みは、数日〜1週間ほど経ってから強く出てくることがあります。 「大した衝撃じゃなかったから」「今はまだ動けるから」と放置してしまうと、数年後に後遺症として悩まされることも少なくありません。

　町田市金森、町田街道沿いにある当院は、駐車場も完備しております。 もし万が一の時は、「まずは病院へ、その後にアクルへ」と覚えておいてくださいね。

　もちろん、事故以外でも「最近肩こりがひどい」「産後の骨盤の開きが気になる」といったお悩みも大歓迎です。どんな些細なことでも、親戚の家に遊びに行くような気軽な気持ちでご相談いただければ嬉しいです。

　院長より一言

　交通事故は人生で何度も経験するものではありません。だからこそ、不安になるのは当然です。私は技術はもちろんですが、「ここに来るとホッとする」と言っていただけるような時間を何より大切にしています。お身体の悩み、私と一緒に一つずつ解決していきましょうね。

　皆さまの「明日が楽しみになる身体作り」を、私が全力でサポートさせていただきます。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田・成瀬エリアで交通事故治療｜整形外科と整骨院の併用のメリット 　2026.4.6(月) first appeared on アクル整骨院.

　皆さま、こんにちは！アクル整骨院 院長です。 2026年4月3日、金曜日。いよいよ新しい年度が始まりましたね。

　入園や入学、職場復帰など、ご自身やご家族の環境がガラリと変わるこの時期。期待に胸を膨らませる一方で、知らず知らずのうちに心と身体に疲れが溜まってはいませんか？

　特に、今お腹の中に新しい命を宿している妊婦さんにとって、4月の「新生活」という変化は想像以上に大きな負担になることがあります。

　今日は、南町田や成瀬エリアにお住まいのプレママさんたちへ向けて、この時期に多い不調の原因と、当院で大切にしているサポートについてお話しさせていただきます。

　4月の新生活、妊婦さんに不調が出やすい理由とは？

　4月は、たとえご自身に大きな環境変化がなくても、社会全体が慌ただしく動く時期です。 妊婦さんの身体は、常に赤ちゃんを育てるためにフル稼働しています。そこに外部の「変化」が加わると、お身体は敏感に反応してしまいます。

　1. 気圧の変化と自律神経の乱れ

　この時期特有の気圧のアップダウンは、自律神経を刺激します。妊娠中はもともとホルモンバランスの変化で自律神経が不安定になりがち。そこに季節の変わり目が重なることで、頭痛やだるさ、むくみといった症状が強く出ることがあります。

　2. 「緊張」からくる筋肉の強張り

　「しっかりしなきゃ」「新しい環境に馴染まなきゃ」という無意識の緊張は、肩や腰の筋肉を硬くさせます。お腹が大きくなるにつれて重心が変わる妊婦さんにとって、筋肉の強張りは腰痛や股関節痛の引き金になりやすいのです。

　3. 外出機会の増加と交通事故のリスク

　新生活で外出が増えると、どうしても避けられないのが交通事故のリスクです。田園都市線沿いや町田市内の交通量が増えるこの時期、不意の追突事故などでむちうちを患ってしまう妊婦さんも少なくありません。

　南町田のアクル整骨院でできる「マタニティ整体」の3つの特徴

　当院は、院長である私が最初から最後までお一人ずつ丁寧に担当させていただく、小さなプライベート整体院です。

　ポイント①：お腹に負担をかけない「シムス位」での施術

　「妊娠中に整体を受けても大丈夫？」と不安に思われる方も多いですが、ご安心ください。当院のマタニティ整体は、バキバキと音を鳴らすような施術は一切行いません。妊婦さんが一番楽な姿勢である「シムス位（横向き）」や座った姿勢で、優しく筋肉の緊張を解いていきます。

　ポイント②：逆子治療へのアプローチ

　「病院で逆子だと言われて不安……」という方へ。当院では逆子治療のご相談も承っています。お腹の張りを緩め、骨盤周りの血流を整えることで、赤ちゃんが自分でお顔を下に向けやすい「居心地の良い環境」を作ってあげるお手伝いをします。

　ポイント③：産後の生活を見据えた身体作り

　妊娠中のケアは、実は安産や産後のスムーズな回復に直結します。妊娠中から骨盤周りのバランスを整えておくことで、出産後の産後骨盤矯正の効果も出やすくなり、育児による腰痛や肩こりの予防にも繋がります。

　交通事故による「むちうち」でお困りの方へ

　新生活の慌ただしさの中で、もし万が一交通事故に遭われてしまったら……。 特に妊娠中の方は「お薬が飲めない」「レントゲンが撮れない」といった理由で、痛みを我慢してしまうケースが多々あります。

　アクル整骨院は、多くのむちうち患者様をサポートしてきました。 「病院では異常なしと言われたけれど、首が痛くて眠れない」 「妊娠中だけど、この痛みはどうにかしたい」 そんなお悩みに、手技療法を中心としたソフトな施術で応えます。自賠責保険の手続きなどフルサポートいたします。心身ともに安心してお任せください。

　アクル整骨院が皆さまに選ばれる「誠実さ」の理由

　整骨院や整体院選びで一番不安なのは、「高い回数券を買わされないかな？」「ずっと通わされるんじゃないかな？」ということではないでしょうか。

　私は、患者様との信頼関係を何より大切にしています。ですので、以下のことを固くお約束しています。

　回数券の押し売りは絶対にいたしません 今のあなたに最適な通院ペースはご提案しますが、決めるのはあくまで患者様ご自身です。納得してお越しいただくことが、一番の回復への近道だと考えています。

　高額なメニューは一度お家に持ち帰ってください 体質改善など期間を要する特別なプランをご提案する場合も、その場で返事をいただくことはありません。「大切な決断ですので、一度お家に持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。

　私は、町田・南町田・成瀬エリアの皆さまにとって、「困ったときにいつでも頼れる親戚のような存在」でありたいと思っています。

　最後に：ママの笑顔が赤ちゃんの元気の源です

　新生活、無理をしていませんか？ 「お母さんになるんだから、これくらい我慢しなきゃ」 その優しさは素晴らしいですが、あなたのお身体の声にも耳を傾けてあげてください。 お母さんがリラックスして笑顔で過ごせることが、お腹の中の赤ちゃんにとっても最高の環境なんです。

　南つくし野や周辺エリアにお住まいの皆さま、田園都市線をお使いの皆さま。 アクル整骨院は、あなたと赤ちゃんの健やかな毎日を全力で応援しています。

　新生活のバタバタで、つい自分のことは後回しになりがちですよね。でも、あなたが笑顔でいられることが家族の幸せの土台になります。お喋りしながら、心も体も軽くしていきましょうね！

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田の整体で　新生活！妊婦さんに多い不調をサポート2026.4.3(金) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。

　皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。

　2026年3月30日、月曜日。3月もあっという間に最終日を迎えようとしていますね。新年度からの新しい生活に向けて、準備に追われているママさんも多いのではないでしょうか。

　さて、今日お話しするのは、産後のママさんから非常に多くいただく切実なお悩みについてです。 「産後、歩くたびに骨盤がガタガタする感じがして不安……」 「股関節がパキパキ鳴るし、自分の足じゃないみたいに力が入らない」 「骨盤ベルトをしていないと、腰から下がバラバラになりそう」

　この「ガタガタ感」。経験した人にしか分からない独特の不安定さですよね。今日は、延べ8万4,000人以上の臨床経験を持つ私、アクル整骨院 院長が、なぜ産後に骨盤がガタガタと感じるのか、その原因と解消法について詳しく解説させていただきます。

　1. 骨盤がガタガタする正体は「靭帯の緩み」

　産後に感じるガタガタ感の最大の原因は、骨盤を支えている「靭帯（じんたい）」が緩んでいることにあります。

　妊娠中から出産にかけて、女性の身体には「リラキシン」というホルモンが分泌されます。このホルモンは、赤ちゃんがスムーズに産道を通れるように、本来は強固に固定されている骨盤の結合部分（仙腸関節や恥骨結合）を柔軟にする働きがあります。

　いわば、**「ネジが緩んだプラモデル」**のような状態でお産に臨むわけです。

　出産が終わればリラキシンの分泌は徐々に治まりますが、一度伸　びきった靭帯が元の硬さに戻るまでには、数ヶ月の時間を要します。その間、骨盤は支えを失い、不安定な状態が続くため、歩く時や寝返りを打つ時に「ガタガタ」「グラグラ」という違和感として現れるのです。

　2. ガタガタ感を悪化させる要因とは？

　靭帯が緩んでいる時期に、以下のような要因が重なると、さらにガタガタ感は強くなってしまいます。

　インナーマッスルの筋力低下

　骨盤を内側から支える「骨盤底筋（こつばんていきん）」や、お腹をコルセットのように包む「腹横筋（ふくおうきん）」が、妊娠・出産でダメージを受けてうまく働かなくなっています。靭帯が緩んでいても筋肉がしっかり支えてくれれば良いのですが、その筋肉も弱っているため、不安定さが際立つのです。

　育児による「偏った姿勢」

　授乳中の猫背、片側ばかりでの抱っこ、添い乳での不自然な体勢……。これらは、ただでさえ緩んでいる骨盤に、左右不均等な強い負荷をかけ続けます。すると、骨盤が「ゆがんだ状態で固まろう」としてしまい、より強い違和感や腰痛を引き起こします。

　3. アクル整骨院の産後骨盤矯正が選ばれる理由

　「骨盤ベルトで締めればそのうち治るはず」と思っていても、なかなか取れないのが産後の不調です。当院は、私一人が最初から最後までマンツーマンで担当する「一人整骨院」として、町田市や成瀬エリアのママさんたちを全力でサポートしています。

　骨盤だけを見ない「トータルケア」

　ガタガタ感の原因が骨盤にあっても、実は首の角度や足首の重心が影響していることが多々あります。当院の産後骨盤矯正は、全身のバランスを見極める整体です。土台を整えることで、骨盤底筋が自然と働きやすい身体へと導きます。

　専門的なマタニティ・逆子ケアの実績

　私は妊娠中のマタニティ整体や逆子治療も得意としています。妊娠中の姿勢から産後の状態までを専門的な視点で把握しているため、お一人おひとりの身体の戻り具合に合わせた、最適なアプローチが可能です。

　お子様連れ大歓迎のプライベート空間

　「子供が泣いたらどうしよう」という心配は無用です。完全予約制ですので、院内には私とあなた、そしてお子様だけ。田園都市線沿線にお住まいのママさんも、ベビーカーのまま気兼ねなくお越しください。

　4. 交通事故による「衝撃」と産後の骨盤

　万が一、産後の不安定な時期に交通事故に遭われてしまったら、その影響は計り知れません。 軽い追突であっても、靭帯が緩んでいる状態では、通常の何倍ものダメージを骨盤や首（むちうち）に受けてしまいます。

　当院は交通事故治療の専門院でもあります。 産後特有の不調と事故による怪我、その両方を考慮した丁寧な施術を行います。交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで受付を行っておりますので、育児の合間やパパにお子様を預けられる夜間の通院も可能です。

　5. アクル整骨院の「誠実な」お約束

　皆さまに安心して通っていただくために、私は業界の「当たり前」に縛られない運営をしています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　「回数券を買わないと治りませんよ」といった強引な勧誘は、自分がされて嫌なので絶対にいたしません。通院の目安は正直にお伝えしますが、ご自身のペースで通っていただけるのが一番だと考えています。

　高額メニューは一度持ち帰って決めてください

　お身体を根本から変えるための期間を要するプランなどは、その場で即決する必要はありません。 「一度お家でゆっくり検討して、ご家族とも相談してから決めてくださいね」とお伝えしています。納得した上で、前向きな気持ちで始めていただくことが、最も結果に繋がるからです。

　院長からママさんへメッセージ

　産後のガタガタ感は、あなたが命懸けで赤ちゃんをこの世界に迎えた証拠です。でも、その違和感を我慢し続ける必要はありません。

　骨盤は、あなたの人生を支える大切な土台です。今ここでしっかりとメンテナンスをしておくことが、数年後のあなたの健康、そしてお子様と思いっきり走り回れる未来に繋がります。

　今日もおむつ替えに授乳に、本当にお疲れ様です。たまにはご自身のお身体に「ありがとう」を言う時間を作ってあげてくださいね。私がそのお手伝いをさせていただきます。

　明日からいよいよ4月！新しい環境に飛び込む方も多いと思いますが、あまり気負いすぎず、まずは深呼吸して自分を労わってあげてくださいね。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 【南町田・成瀬エリア】産後の骨盤ガタガタ感が取れない原因2026.3.30(月) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。

　皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。

　2026年3月27日、金曜日。年度末の忙しさもピークを迎え、お仕事や家事に追われてお疲れが溜まっている方も多いのではないでしょうか。

　今日お話しするのは、先日当院でのサポートを無事に卒業された、ある患者様の症例報告です。その方は、交通事故に遭われてから数ヶ月間、しつこい頭痛と首の痛みに悩まされていました。

「検査では異常がないと言われたけれど、ずっと頭が重だるい……」 「このまま一生、頭痛薬を手放せないのではないか……」

　そんな不安を抱えていた患者様が、どのようにして笑顔を取り戻されたのか。同じようにむちうちの後遺症や原因不明の体調不良で悩んでいる皆さまの希望になれば幸いです。

　1. 交通事故直後には気づかなかった「頭痛」の正体

　今回の患者様は、南町田周辺の交差点で停車中に追突された40代の女性でした。 事故直後は「少し首が張るかな？」という程度で、病院のレントゲン検査でも「骨には異常なし」との診断。湿布と痛み止めを処方されて様子を見ていたそうです。

　しかし、事故から2週間ほど経った頃から、以下のような症状が顕著に現れ始めました。

・後頭部からこめかみにかけて、締め付けられるような頭痛

・首を動かすとピキッと走る痛み

・朝起きた時のひどい倦怠感と寝違えのような症状

・夕方になると気分が悪くなる（吐き気）

　これは、交通事故の衝撃（むちうち）によって、首の骨（頸椎）の並びに微細なズレが生じ、周囲の筋肉が極度に緊張して神経や血管を圧迫していたことが原因でした。

　2. アクル整骨院でのアプローチ：根本からの筋肉調整と整体
当院にご来院いただいた際、まずは詳しくカウンセリングを行い、お身体の状態をiPadを使って視覚的に解説しました。

　多くの交通事故治療では、電気を当てて軽くマッサージをするだけの「流れ作業」になりがちです。しかし、深部の筋肉（インナーマッスル）が硬くなっている場合、表面を揉むだけでは根本的な解決にはなりません。

　当院が行った施術のポイント

　頸椎のミリ単位の調整： ボキボキしないソフトな整体で、頭を支える首の付け根の緊張を優しく解いていきました。

　自律神経のバランス調整： 事故の恐怖や痛みによるストレスで、自律神経が乱れていることも頭痛の大きな要因です。認定心理士の資格を持つ私だからこそできる、心身両面からのアプローチを大切にしました。

　全身の連動性を見る： 首だけを見るのではなく、土台である骨盤の状態も確認しました。実はこの患者様、過去の出産後に産後骨盤矯正をされておらず、土台の不安定さが首の負担を助長していたのです。

　3. 変化は3回目の施術から現れました

　施術を開始して1〜2回目は「少し身体が軽くなったかな？」という程度でしたが、3回目の施術後、患者様から嬉しい報告をいただきました。

　「先生、今週は一度も頭痛薬を飲まずに過ごせました！」

　そこからは、みるみるうちに回復が進みました。首の可動域が広がり、朝の目覚めもスッキリ。最終的には、事故前よりも姿勢が良くなり、「肩こりも楽になった」と喜んでいただけました。

　当院は「一人整骨院」ですので、毎回院長である私が最初から最後まで責任を持って担当します。「日によって担当者が違う」「毎回同じ説明をしなければならない」といったストレスがないことも、回復を早める一助になったのではないかと自負しております。

　4. 町田市・成瀬・南町田エリアの皆さまへ

　アクル整骨院では、交通事故治療のほかにも、地域にお住まいの皆さまのライフステージに合わせたケアを行っています。

　マタニティ整体・逆子治療： お腹が大きくなることによる腰痛や、不安な気持ちに寄り添う優しいケアです。

　産後骨盤矯正： 出産で開いた骨盤を整え、尿もれや体型の悩み、育児疲れを解消へと導きます。

　田園都市線沿線での利便性： 交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで受付を行っています。お仕事帰りに町田市の自宅へ帰る途中に、しっかりと身体をケアしていただくことが可能です。

　5. アクル整骨院の「誠実な」運営方針

　初めてご来院される際、皆さまが一番不安に思われるのは「無理な勧誘」や「費用のこと」ではないでしょうか。私は、自分がされて嫌なことは絶対にいたしません。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体を良くするために必要な通院頻度は正直にお伝えしますが、無理にまとめ買いを迫るようなことは一切いたしません。ご自身のペースで通っていただける環境を整えています。

　高額メニューは一度持ち帰って検討してください

　期間を要する特別なケアや高額なプランをご提案する場合、その場で即決してもらうことはありません。 「一度お家へ持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。皆さまが心から納得して、「ここで治したい！」と思われた時に初めて、最高の施術を提供させていただきます。

　院長からメッセージ

　頭痛や首の痛みは、ご本人にしか分からない辛さがあります。 特に交通事故後の不調は、周りから「見た目は元気そう」と思われがちで、精神的にも追い詰められてしまう方が少なくありません。

　でも、もう大丈夫ですよ。 原因をしっかり見極め、一つずつ丁寧に紐解いていけば、あなたのお身体は必ず良い方向へ向かいます。

　お仕事や家事、本当にお疲れ様です。週末は少しだけ自分の身体を甘やかして、ゆっくり休んでくださいね。あなたの笑顔が戻るまで、私が精一杯サポートします！

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 南町田・成瀬エリアでの交通事故治療の症例　むちうちで頭痛が続いていた方の改善報告　2026.3.27(金) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。

　皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。

　2026年3月23日、月曜日。新しい一週間が始まりました。 産後のママさんからいただくご相談の中で、実は非常に多く、かつ「なかなか人には相談しにくい……」と悩まれているのが**「尿もれ」**のお悩みです。

　「くしゃみをした瞬間にヒヤッとする」 「お子様と一緒に公園でジャンプしたら漏れてしまった」 「産後からずっと続いているけれど、これって治るの？」

　そんな不安を抱えているママさんは、決してあなた一人ではありません。今日は、延べ8万4,000人以上の臨床経験を持つ私、アクル整骨院 院長が、産後の尿もれの原因である「骨盤底筋」との関係と、今からできるケアについて詳しくお話しさせていただきます。

　1. 産後の尿もれの正体「骨盤底筋」とは？

　産後の尿もれの最大の原因は、骨盤の底にハンモック状に張り巡らされている**「骨盤底筋（こつばんていきん）」**という筋肉のダメージや筋力低下にあります。

　この筋肉は、膀胱や子宮、直腸といった大切な臓器を正しい位置に支え、尿道を締める役割を担っています。しかし、妊娠中から出産にかけて、この骨盤底筋には想像以上の負荷がかかります。

　妊娠中の負荷

　お腹の中で赤ちゃんが大きく育つにつれて、その重み（胎児、胎盤、羊水など）を10ヶ月間ずっと支え続けなければなりません。これにより、骨盤底筋は常に引き伸ばされた状態になります。

　出産時のダメージ

　分娩時には、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤底筋が最大まで引き伸ばされ、一部が損傷したり、神経が一時的に麻痺したりすることがあります。これが、産後に「尿道を締める力」が弱まってしまう直接的な原因です。

　2. 尿もれを放置するとどうなる？

　「産後だし、そのうち治るだろう」と放置してしまうのは少し危険です。骨盤底筋が緩んだまま、つまり骨盤の土台が不安定なまま生活を続けると、尿もれ以外にも以下のようなトラブルを引き起こす可能性があります。

　慢性的的な腰痛・肩こり 土台が不安定だと、それを補おうとして腰や肩の筋肉が過剰に頑張ってしまいます。

　ポッコリお腹（内臓下垂） 内臓を支える力が弱いため、体重は戻ってもお腹だけが出ている状態になりやすくなります。

　将来の「骨盤臓器脱」のリスク 更年期以降、さらに筋力が低下した際に、子宮などの臓器が体外に脱出してしまうリスクが高まります。

　だからこそ、産後骨盤矯正と合わせて、正しい「インナーマミィ（ママの体幹）」のケアが必要なのです。

　3. アクル整骨院が提供する産後ケアのこだわり

　当院は、私一人が全ての施術を担当する「一人整骨院」です。 町田市や成瀬エリアのママさんに「安心して通える」と言っていただける理由があります。

　骨盤だけでなく「全身の連動」を見る

　尿もれの原因は骨盤底筋ですが、その筋肉がうまく働かないのは、実は「猫背」や「反り腰」などの姿勢が影響していることがほとんどです。当院では整体によって全身のバランスを整え、骨盤底筋が自然と働きやすい身体環境を作ります。

　専門家による「逆子治療」や「マタニティケア」の実績

　私は妊娠中のマタニティ整体や逆子治療も専門的に行っております。妊娠中からお身体のバランスを整えておくことは、産後のスムーズな回復（尿もれの早期解消）にも直結します。

　完全予約制のプライベート空間

　「尿もれの話を他の人に聞かれたくない……」という心配も無用です。当院は院長とマンツーマンの空間ですので、どんなデリケートなお悩みも安心してお話しいただけます。もちろん、お子様連れでも周りを気にせずリラックスしていただけます。

　4. 交通事故による「むちうち」後の二次的トラブルにも注意

　もし、育児中に交通事故に遭われてしまったら、その衝撃は産後の不安定なお身体に大きなダメージを与えます。 交通事故治療において、首のむちうちだけでなく、衝撃によって骨盤周りのバランスがさらに崩れ、尿もれや腰痛が悪化するケースも見てきました。

　当院は交通事故の専門院でもあります。 田園都市線沿線でお仕事帰りや育児の合間に通いやすいよう、交通事故の患者様に限り平日は夜23時まで受付を行っております。不意のトラブルで心身ともに疲弊されている時こそ、認定心理士の資格を持つ私に心のお悩みも預けてください。

　5. アクル整骨院の「誠実な」運営方針

　皆さまに安心して通っていただくため、当院では以下のことを徹底しています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体の状態に合わせて通院の目安は提案させていただきますが、無理に契約を迫るようなことは一切いたしません。その都度、ご予算やご都合に合わせて決めていただければ大丈夫です。

　高額メニューは一度持ち帰って決めてください

　骨盤を根本から立て直すような、期間を要する特別なプランについては、その場で即決を求めません。「一度お家でゆっくり検討して、ご家族とも相談して、納得してから決めてくださいね」とお伝えしています。

　院長からママさんへメッセージ

　産後の尿もれは、あなたが怠けているわけでも、年齢のせいでもありません。命懸けで出産を終えた「勲章」のようなダメージが、まだ癒えていないだけなのです。

　一人でパッドを手放せずに悩む毎日は、今日で終わりにしませんか？ 適切な産後骨盤矯正とケアを行えば、お身体は必ず応えてくれます。また笑顔でお子様と公園を走り回れるよう、私が精一杯サポートさせていただきます。

　家事に育児に、本当にお疲れ様です。ご自身のお身体を労わる時間は、決して贅沢ではありません。あなたが元気でいることが、ご家族にとっても一番の幸せですよ。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 【南町田・成瀬エリア】産後の尿もれはなぜ起こる？骨盤底筋との関係2026.3.23(月) first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。

　皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。

　2026年3月19日、木曜日。新年度や新生活を目前に控え、お身体のメンテナンスを考え始める方が多い時期ですね。 最近、大変ありがたいことに、成瀬や南町田にお住まいの皆さまから、GoogleマップやSNSを通じて温かい口コミやご紹介をいただく機会が増えてまいりました。

　「たくさん整骨院や整体院がある中で、どこを選べばいいか分からない……」 そんなお悩みを持つ方のために、本日は「選ばれる整体・整骨院の特徴」と、私、アクル整骨院 院長が一人整骨院として大切にしているこだわりについて詳しくお話しさせていただきます。

　1. 口コミで評価される整体の共通点

　町田市内には数多くの治療院がありますが、皆さまが「ここに行ってよかった！」と感じる場所には、いくつかの共通点があります。

　① 徹底したカウンセリングと分かりやすい説明

　痛い場所をいきなり揉み始めるのではなく、「なぜそこが痛むのか」を納得いくまで説明してくれるかどうかが重要です。当院では専門用語を極力使わず、iPadなどで画像を用いながら、お身体の状態を視覚的に分かりやすくお伝えしています。

　② 根本的な原因へのアプローチ

　肩こりだから肩を揉む、腰痛だから腰を叩く……。これではその場しのぎに過ぎません。実は、腰痛の原因が首（むちうちの既往など）にあったり、肩こりの原因が骨盤の歪みにあったりすることも多いのです。当院では延べ8万4,000人以上の臨床経験に基づき、全身のバランスを見極めて施術を行います。

　③ 通いやすさと安心感

　予約の取りやすさ、夜遅くまで開いているか、そして「信頼できる先生かどうか」という人間味の部分も、口コミには大きく反映されます。

　2. アクル整骨院が町田市・成瀬・南町田で支持される理由

　私は、一人ひとりの患者様とじっくり向き合うために「一人整骨院」というスタイルを貫いています。

　交通事故治療の専門性と夜間対応

　不意の交通事故に遭われた際、身体のダメージはもちろんですが、保険会社とのやり取りや手続きなど、精神的な不安も大きいですよね。当院は交通事故治療の専門院として、むちうちなどの怪我への施術はもちろん、認定心理士の資格を活かした心のケアも大切にしています。 また、田園都市線沿線でお仕事帰りの方が通いやすいよう、交通事故の患者様に限り平日は夜23時まで受付を行っている点も、多くの支持をいただいている理由の一つです。

　プレママ・産後ママの強い味方

　マタニティ整体や産後骨盤矯正は、当院の得意分野です。 「お腹が大きくなって腰が痛い」「逆子と言われて不安……」という方のために、逆子治療を含めた専門的なケアを提供しています。 完全予約制のプライベート空間ですので、お子様連れでも周りの目を気にせずリラックスしていただけます。院長である私が一人で担当するため、毎回担当者が変わるストレスもありません。

　3. 「安心して通える」ための誠実な運営スタイル

　私が最も大切にしているのは、患者様との信頼関係です。整骨院業界でよくある「不安」を解消するために、以下の2点をお約束しています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体の状態を良くするために通院の目安は提案させていただきますが、無理にまとめ買いを強要するようなことは一切いたしません。その都度、ご自身のご予算やスケジュールに合わせて決めていただければ大丈夫です。

　高額メニューは一度お持ち帰りください

　特に期間を要する特別なケアや高額なプランについては、その場で決めていただく必要はありません。 「一度お家へ持ち帰って、ご家族とも相談して、じっくり考えてから決めてくださいね」とお伝えしています。納得した上で、前向きな気持ちで始めていただくことが、最も良い結果につながると信じているからです。

　4. 地域の皆さまの「心と身体」の健康を願って

　私は、単に痛みを抑えるだけでなく、皆さまが心身ともに健康で、活力ある日常生活を送れるようになることを目的としています。 南町田・成瀬エリアは、小さなお子様がいるご家庭から、お仕事をバリバリ頑張る方まで、とても活気のある街です。そんな地域の皆さまの「駆け込み寺」のような存在でありたいと思っています。

　慢性的な腰痛、急なぎっくり腰、朝起きた時の寝違え、そして過去の交通事故による後遺症……。どんな些細なお悩みでも構いません。 「もっと早く来ればよかった！」と言っていただけるよう、精一杯の施術をさせていただきます。

　5. まとめ

　成瀬・町田エリアで口コミが増えている整体の特徴は、技術はもちろんのこと、「誠実さ」と「一人ひとりに寄り添う姿勢」にあります。

　アクル整骨院は、大きなビルの中にあるような機械的な治療院ではありません。ですが、一人整骨院だからこそできる「痒い所に手が届く」丁寧なサポートには自信があります。

　皆さまの毎日が、痛みから解放され、笑顔で溢れるものになりますように。 お身体に違和感を感じたら、我慢せずにいつでも頼ってくださいね。

　皆さまの健やかな毎日を心から応援しています。どんな小さな不調でも、私にできることがあれば全力でお手伝いさせていただきますね。

【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

The post 成瀬・町田エリア　アクル整骨院の整体の特徴とは？2026.3.19㈭ first appeared on アクル整骨院.

　交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。

　皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。

　2026年3月16日、月曜日。新しい一週間が始まりましたね。 町田市の公園でも早咲きの桜が見られるようになり、お散歩が楽しい季節になってきました。

　さて、今日お話しするのは、南町田や成瀬エリアにお住まいのプレママさんから非常によくいただく、こちらの質問についてです。

　「妊娠中、身体がバキバキに痛いけれど、ストレッチって勝手にやっていいの？」 「SNSで流れてくる妊婦向けストレッチ、自分に合っているのか不安……」

　結論から申し上げます。

　「妊娠中のストレッチは基本的にはOK。ただし、時期とやり方にはプロの視点からの注意が必要です！」

　今日は、延べ8万4,000人以上の臨床経験（施術歴19年）を持つ私、アクル整骨院 院長が、妊娠中のストレッチの「いいこと」と「注意点」について、専門的な立場から分かりやすく解説していきますね。

　1. 妊娠中のストレッチが「いい」と言われる理由

　妊娠すると、お腹が大きくなるにつれて重心が変わり、腰痛や肩こり、股関節の違和感に悩まされる方が多いですよね。そんな時、適度なストレッチは強い味方になってくれます。

　自律神経を整える：ゆっくりとした呼吸で行うストレッチは、副交感神経を優位にし、妊娠中の不安な気持ちをリラックスさせてくれます。

　血流を促して「むくみ」を予防：ふくらはぎや股関節周りをほぐすことで、下半身の血流がスムーズになり、むくみや足がつる（こむら返り）の予防につながります。

　安産への準備：骨盤周りの筋肉を柔らかく保つことは、出産時のスムーズな動きをサポートしてくれます。また、お腹の中の環境を整えることは、当院でも行っている逆子治療の観点からも非常にプラスになります。

　2. 【要注意】妊娠中のストレッチで「やってはいけないこと」

　身体に良いストレッチですが、妊娠中ならではの「落とし穴」があります。ここが一番大切なポイントです。

　① 「リラキシン」というホルモンの影響を知っておく

　妊娠中から産後にかけて、女性の身体には関節や靭帯を緩める「リラキシン」というホルモンが分泌されます。 そのため、「普段より関節が柔らかくなっている」状態です。ここで無理にグイグイ伸ばしてしまうと、関節を支える靭帯を痛めてしまい、逆に腰痛を悪化させてしまうことがあるのです。

　② 痛みがある時はすぐに中止

　「痛気持ちいい」の「痛い」が勝ってしまうようなストレッチは、妊娠中は禁物です。特にお腹の張りを感じる時や、股関節に鋭い痛みを感じる時は、お身体が「今は休んで！」とサインを出している時です。

　③ 仰向けでの長時間のストレッチ

　妊娠中期〜後期にかけて、仰向けで長く寝ていると「仰臥位低血圧症候群」といって、大きな血管が圧迫されて気分が悪くなることがあります。横向きや座った姿勢で行うものを選びましょう。

　3. アクル整骨院のマタニティ整体が選ばれる理由

　セルフケアだけでは不安な方、すでに痛みが出ていて自分ではどうしようもない方は、ぜひ当院のマタニティ整体を頼ってください。

　当院は私一人が最初から最後まで責任を持って担当する「一人整骨院」です。 町田市や田園都市線沿線から、多くのプレママさんにご来院いただいています。

　バキバキしないソフトな手技： お腹の赤ちゃんに負担をかけないよう、横向きや座った姿勢で、固まった筋肉をやさしく解きほぐします。

　一人ひとりに合わせた「オーダーメイド・ストレッチ」の指導： あなたの今の週数やお身体の状態（反り腰の程度や骨盤の歪み方）を見て、お家で安全にできるストレッチを出し惜しみなくお伝えします。

　プライベート空間の安心感： 完全予約制ですので、お子様連れでも大丈夫。周りの目を気にせず、ゆったりとリラックスしていただけます。

　4. 交通事故後の「むちうち」やトラブルについて

　万が一、妊娠中に交通事故に遭われてしまった場合、その不安は計り知れないものだと思います。 当院は交通事故治療の専門院でもあります。妊娠中の交通事故によるむちうちや身体の不調は、お薬が使えない分、丁寧な手技によるアプローチが不可欠です。

　交通事故の患者様に限り、平日は夜23時まで受付を行っております。「病院の時間が終わってしまった」という時でも、まずはご相談ください。事故後の不安な心境に寄り添い、認定心理士の資格を持つ院長がメンタル面もサポートいたします。

　5. アクル整骨院の「誠実な」お約束

　皆さまに安心して通っていただくために、私は以下のことをお約束しています。

　回数券の押し売りは絶対にしません

　お身体の状態に合わせて通院の目安は提案させていただきますが、無理に契約を迫るようなことは一切いたしません。その都度、ご予算やご都合に合わせて通っていただければ大丈夫です。

　高額メニュー（期間がかかるもの）は一度持ち帰って決めてください

　お身体を根本から整えるためのプランなどは、その場で即決する必要はありません。 「一度お家でゆっくり検討して、ご家族とも相談してから決めてくださいね」とお伝えしています。皆さまが納得して、前向きな気持ちで始めていただくことを一番大切にしています。

　院長からメッセージ

　プレママさん、毎日本当にお疲れ様です。 お腹の中で新しい命を育てているあなたのお身体は、想像以上に頑張っています。

「ストレッチくらい、自分でなんとかしなきゃ」と思わなくて大丈夫ですよ。 ちょっとお身体の緊張を解きに来る、そんな軽い気持ちで当院を訪ねてみてください。 産後には、体型や骨盤をケアする産後骨盤矯正でも皆さまをサポートさせていただきます。

　昨日は少し冷え込みましたが、今日は春らしい陽気ですね。三寒四温の時期、お身体を冷やさないように、温かいお飲み物でホッと一息ついてくださいね。

　【ご予約・お問い合わせはこちら】 お電話：042-850-7737 LINEでのご相談はこちらから アクル整骨院 | LINE 公式アカウント　　 https://page.line.me/422vcmmp?openQrModal=true

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