南町田で交通事故治療や成瀬でのマタニティ整体、産後骨盤矯正をお探しならアクル整骨院へ。
交通事故のむちうちや町田市の逆子治療、田園都市線沿線の皆様をサポートします。
皆さま、こんにちは。アクル整骨院 院長です。
2026年3月23日、月曜日。新しい一週間が始まりました。 産後のママさんからいただくご相談の中で、実は非常に多く、かつ「なかなか人には相談しにくい……」と悩まれているのが**「尿もれ」**のお悩みです。
「くしゃみをした瞬間にヒヤッとする」 「お子様と一緒に公園でジャンプしたら漏れてしまった」 「産後からずっと続いているけれど、これって治るの？」
そんな不安を抱えているママさんは、決してあなた一人ではありません。今日は、延べ8万4,000人以上の臨床経験を持つ私、アクル整骨院 院長が、産後の尿もれの原因である「骨盤底筋」との関係と、今からできるケアについて詳しくお話しさせていただきます。
1. 産後の尿もれの正体「骨盤底筋」とは？
産後の尿もれの最大の原因は、骨盤の底にハンモック状に張り巡らされている**「骨盤底筋（こつばんていきん）」**という筋肉のダメージや筋力低下にあります。
この筋肉は、膀胱や子宮、直腸といった大切な臓器を正しい位置に支え、尿道を締める役割を担っています。しかし、妊娠中から出産にかけて、この骨盤底筋には想像以上の負荷がかかります。
妊娠中の負荷
お腹の中で赤ちゃんが大きく育つにつれて、その重み（胎児、胎盤、羊水など）を10ヶ月間ずっと支え続けなければなりません。これにより、骨盤底筋は常に引き伸ばされた状態になります。
出産時のダメージ
分娩時には、赤ちゃんが産道を通る際に骨盤底筋が最大まで引き伸ばされ、一部が損傷したり、神経が一時的に麻痺したりすることがあります。これが、産後に「尿道を締める力」が弱まってしまう直接的な原因です。
2. 尿もれを放置するとどうなる？
「産後だし、そのうち治るだろう」と放置してしまうのは少し危険です。骨盤底筋が緩んだまま、つまり骨盤の土台が不安定なまま生活を続けると、尿もれ以外にも以下のようなトラブルを引き起こす可能性があります。
慢性的的な腰痛・肩こり 土台が不安定だと、それを補おうとして腰や肩の筋肉が過剰に頑張ってしまいます。
ポッコリお腹（内臓下垂） 内臓を支える力が弱いため、体重は戻ってもお腹だけが出ている状態になりやすくなります。
将来の「骨盤臓器脱」のリスク 更年期以降、さらに筋力が低下した際に、子宮などの臓器が体外に脱出してしまうリスクが高まります。
だからこそ、産後骨盤矯正と合わせて、正しい「インナーマミィ（ママの体幹）」のケアが必要なのです。
3. アクル整骨院が提供する産後ケアのこだわり
当院は、私一人が全ての施術を担当する「一人整骨院」です。 町田市や成瀬エリアのママさんに「安心して通える」と言っていただける理由があります。
骨盤だけでなく「全身の連動」を見る
尿もれの原因は骨盤底筋ですが、その筋肉がうまく働かないのは、実は「猫背」や「反り腰」などの姿勢が影響していることがほとんどです。当院では整体によって全身のバランスを整え、骨盤底筋が自然と働きやすい身体環境を作ります。
専門家による「逆子治療」や「マタニティケア」の実績
私は妊娠中のマタニティ整体や逆子治療も専門的に行っております。妊娠中からお身体のバランスを整えておくことは、産後のスムーズな回復（尿もれの早期解消）にも直結します。
完全予約制のプライベート空間
「尿もれの話を他の人に聞かれたくない……」という心配も無用です。当院は院長とマンツーマンの空間ですので、どんなデリケートなお悩みも安心してお話しいただけます。もちろん、お子様連れでも周りを気にせずリラックスしていただけます。
4. 交通事故による「むちうち」後の二次的トラブルにも注意
もし、育児中に交通事故に遭われてしまったら、その衝撃は産後の不安定なお身体に大きなダメージを与えます。 交通事故治療において、首のむちうちだけでなく、衝撃によって骨盤周りのバランスがさらに崩れ、尿もれや腰痛が悪化するケースも見てきました。
当院は交通事故の専門院でもあります。 田園都市線沿線でお仕事帰りや育児の合間に通いやすいよう、交通事故の患者様に限り平日は夜23時まで受付を行っております。不意のトラブルで心身ともに疲弊されている時こそ、認定心理士の資格を持つ私に心のお悩みも預けてください。
5. アクル整骨院の「誠実な」運営方針
皆さまに安心して通っていただくため、当院では以下のことを徹底しています。
回数券の押し売りは絶対にしません
お身体の状態に合わせて通院の目安は提案させていただきますが、無理に契約を迫るようなことは一切いたしません。その都度、ご予算やご都合に合わせて決めていただければ大丈夫です。
高額メニューは一度持ち帰って決めてください
骨盤を根本から立て直すような、期間を要する特別なプランについては、その場で即決を求めません。「一度お家でゆっくり検討して、ご家族とも相談して、納得してから決めてくださいね」とお伝えしています。
院長からママさんへメッセージ
産後の尿もれは、あなたが怠けているわけでも、年齢のせいでもありません。命懸けで出産を終えた「勲章」のようなダメージが、まだ癒えていないだけなのです。
一人でパッドを手放せずに悩む毎日は、今日で終わりにしませんか？ 適切な産後骨盤矯正とケアを行えば、お身体は必ず応えてくれます。また笑顔でお子様と公園を走り回れるよう、私が精一杯サポートさせていただきます。
家事に育児に、本当にお疲れ様です。ご自身のお身体を労わる時間は、決して贅沢ではありません。あなたが元気でいることが、ご家族にとっても一番の幸せですよ。
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